Die 6 wichtigsten Vorteile von Niacinamid und wie man es anwendet

Was bewirkt Niacinamid für meine Haut?

Niacinamid ist ein vielseitiger Hautpflegeinhaltsstoff. Es hilft beim Aufbau von Keratin, einem Protein, das die Hautgesundheit erhält. Außerdem macht es die Haut nachweislich stärker, glatter und strahlender.Aufhellung Und Anti-AgingDie

Niacinamid wird zur Behandlung von Akne eingesetzt und kann die Haut nähren und schützen, insbesondere in Kombination mit anderen Produkten. Es ist ein hochwirksamer Nährstoff, der selten Nebenwirkungen hat.

Hier sind die Top Sechs Niacinamid Vorteile:

1. Die Flüssigkeitszufuhr erhöhen

Niacinamid kann die Funktion der hauteigenen Lipidbarriere (einer Schutzschicht aus Wasser und Öl) verbessern. Dadurch wird Feuchtigkeit besser gespeichert und Schadstoffe sowie andere potenzielle Reizstoffe ferngehalten, was die Haut hydratisierter und weniger empfindlich macht.

2. Rötungen beruhigen

Es hat sich gezeigt, dass Niacinamid entzündungshemmendDies kann Rötungen lindern, die durch Hauterkrankungen wie Akne, Rosacea und Ekzeme verursacht werden. Es kann auch Irritationen beruhigen, die durch starke Peelings wie Retinol oder Glykolsäure entstehen, welche abgestorbene Hautzellen von der Hautoberfläche entfernen.

3. Kann das Erscheinungsbild von Poren verringern

Es gibt kein Mittel, das die Porengröße nachweislich verringert. Niacinamid kann jedoch dazu beitragen, ihr Erscheinungsbild zu minimieren, indem es die Haut glatt und rein hält. Es kann außerdem die Talgproduktion regulieren und so Pickel und verstopfte Poren verhindern.

4. Möglicherweise Schutz vor Hautkrebs

Niacinamid ist eng mit dem B-Vitamin Nicotinamid verwandt. Orale Nicotinamid-Präparate können bei manchen Menschen dazu beitragen, die Entstehung von Hautkrebs oder Hautkrebsvorstufen zu verhindern. Um diesen Nutzen zu bestätigen, sind jedoch weitere Studien erforderlich.

Eine aktuelle Studie zeigt außerdem, dass Nicotinamid, ein Verwandter von Niacinamid, bei Personen, die das Nahrungsergänzungsmittel in hohen Dosen einnehmen, das Risiko für dreifach negativen Brustkrebs erhöhen kann.

Die Verwendung von Niacinamid in Hautpflegeprodukten und dessen topische Anwendung gelten jedoch im Allgemeinen als sicher.

Niacinamid findet sich heutzutage sogar in einigen Sonnenschutzmitteln. Achten Sie nur darauf, nicht zu viele Hautpflegeprodukte gleichzeitig zu verwenden.

5. Behandeln dunkle Flecken

Niacinamid ist dermatologisch bestätigt, da es den Hautton aufhellt. Einige Studien deuten darauf hin, dass Hautpflegeprodukte mit 5 % Niacinamid auch dunkle Flecken aufhellen können.

In einer kleinen Studie reduzierte eine Kombination von Hautaufhellern, darunter Retinol und Niacinamid, dunkle Flecken und feine Linien. Sie verbesserten außerdem die Ausstrahlung und das Hautbild.

6. Reduziert Falten und feine Linien

Die antioxidativen Eigenschaften dieses Vitamins können dazu beitragen, die Haut zu schützen und ihre Regeneration nach Schäden durch Faktoren wie Alterung, Sonne und Stress zu unterstützen. Einige Studien haben gezeigt, dass topisches Niacinamid feine Linien und Falten sowie einen fahlen Teint verbessern kann.

Wie wende ich Niacinamid in meiner Hautpflege-Routine an?

Niacinamid kann ein- bis zweimal täglich nach der sanften Reinigung im Rahmen Ihrer gewohnten Hautpflege angewendet werden. Um die Wirkung zu maximieren, tragen Sie Niacinamid nach der Feuchtigkeitscreme auf. Sie können das Niacinamid-Serum auch mit Ihrer Feuchtigkeitscreme mischen und beides zusammen auf Gesicht und Hals auftragen. Alternativ können Sie eine Gesichtsmaske mit Niacinamid zur Hautregeneration ausprobieren. Entspannung.

Wie viel soll man verwenden?

Die meisten Hautpflegeprodukte enthalten 5 % Niacinamid oder weniger, die Konzentration kann jedoch variieren. Bei empfindlicher Haut empfiehlt es sich, mit einer niedrigen Konzentration zu beginnen. Bei Fragen oder Bedenken zur Anwendung oder zu möglichen Nebenwirkungen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Apotheker.

Kombinieren Sie es mit anderen Produkten Ihrer Pflegeroutine.

Um die Wirkung von Niacinamid zu maximieren, ist es oft hilfreich, es mit anderen Hautpflegeprodukten zu kombinieren. Dazu gehören: Anti-Aging Formeln mit antioxidativem Vitamin C oder Feuchtigkeitscremes mit Ceramiden (Fettmolekülen) sowie:

• Glykolsäure.
• Hyaluronsäure.
• Retinol.
• Nahrungsergänzungsmittel wie Kupfer, Folsäure und Zink.

Welche Nebenwirkungen hat Niacinamid?

Niacinamid gilt im Allgemeinen als sanft und sicher für die Haut. Selten kann es jedoch folgende Nebenwirkungen verursachen:

• Allergische Reaktion.
• Juckreiz.
• Leichtes Brennen.
• Rötung.

Wenn Sie Bedenken wegen möglicher Nebenwirkungen haben, führen Sie einen Patch-Test durch, indem Sie eine kleine Menge auf Ihren Unterarm auftragen und 24 Stunden warten. In den meisten Fällen können Sie Niacinamid sicher anwenden und werden feststellen, dass Ihre Haut davon profitiert.