Vitamin K2: Alles, was Sie über die Vorteile von Vitamin K für die Hautpflege wissen müssen

Wenn es darum geht, welche Vitamine wir einnehmen sollten, um unsere Haare/Haut/Nägel/alles zusammen in Topform zu halten, kann das alles etwas überwältigend sein.

Tatsächlich brauchen wir mittlerweile einen Kalender, um den Überblick über all die Nahrungsergänzungsmittel zu behalten, die wir einnehmen sollten. Warum? Weil wir gerade das neueste Vitaminpräparat auf unseren Schreibtischen haben. Wir sprechen von über Vitamin K2Und dafür lohnt es sich definitiv, Ihren täglichen Pillenorganizer umzustellen.

Das neueste Vitamin auf dem Markt ist Vitamin K. Es verspricht zwar keine „sofort strahlende Haut“, bietet aber eine Vielzahl gesundheitlicher Vorteile für unsere inneren Organe, die uns hoffentlich länger fit halten.

Was ist Vitamin K?

Vitamin K gehört zu einer Gruppe von Vitaminen, die hauptsächlich zur Wundheilung eingesetzt werden. Vereinfacht gesagt bestehen die Hauptbestandteile von Vitamin K aus K1 und K2, die auf ganz unterschiedliche Weise hilfreich sind.

K1 findet sich in Ihrem Lieblingssalat, vor allem in Grünkohl und Spinat – also in den gesunden grünen Zutaten. Es ist auch in Vitaminölen und Getreideprodukten enthalten. Klingt fast zu gesund.Gleichzeitig findet sich K2 in fermentierten Lebensmitteln und tierischen Produkten (Eigelb, Butter usw.) und wird auch von den Bakterien in unserem Darm produziert.Man sagt ja so schön: Ein gesunder Darm sorgt für gesunde Haut.

Was sind die Hautpflegevorteile von Vitamin K?

Produkte mit hohem Vitamin-K-Gehalt unterstützen den Heilungsprozess Ihrer Haut, wenn diese geschädigt ist, da sie die natürliche Barrierefunktion der Haut stärken. Schnittwunden und Prellungen werden es Ihnen danken.

„Es ist nicht nur nützlich bei der Heilung und Behandlung von Prellungen, sondern es wurde auch vorgeschlagen, dass es …“ Arbeit an Augenringen und möglicherweise geplatzte Kapillargefäße“, sagt Marrone.

Es lindert Entzündungen, Rötungen und Schwellungen und kann sogar bei Hauterkrankungen wie Ekzemen Linderung verschaffen. Daher ist es ideal für trockene, gereizte Hautstellen, da es die Haut schützt und mit Feuchtigkeit versorgt.

Eine wegweisende Studie hat einen signifikanten Zusammenhang zwischen dem Vitamin-K-Spiegel und der Hautelastizität nachgewiesen. Forscher stellten fest, dass eine höhere Vitamin-K-Zufuhr über die Nahrung mit einer Verringerung sichtbarer Anzeichen von Hautalterung einherging. Hautalterung in bestimmten Bevölkerungsgruppen. Diese Studie unterstreicht das Potenzial von Vitamin K als wichtigen Nährstoff in Hautpflegeprogramme mit Fokus auf die Hautalterung anmutig.